今日はなんと外で走りました。
おとといひとつ年を取りまして
雪深き地域に住んでいるもので
冬はめっきり運動なぞしなかったのです
家も寒いし、外なんてもっと寒いし
去年は春からヨガを3ヶ月続けましたが
ヨガに必然性を見いだせなくなりまして
ゆっくりとフェードアウトしてしまいました
いや
ヨガが悪いとかではなく
おそらく
私のやり方が良くなかったんです😶
でも、筋肉とか
特に背中の筋肉が衰えて
見た目がオバサンな感じも否めなく…
こんな私も好きですが♡
でも、運動している私も好き
3年前は
けっこうガチで筋トレして
HIITとかやってたのですが
それに合わせて朝断食生活をしてたら
ホルモンバランスが崩れてしまって。。
そこから疎遠に…😶
両極端やな🥲
ガッツリじゃなくすこしずやろうかな
息子くんが今年は札幌マラソンにチャレンジするようで
今日から少しずつ走り始めたので
私もついていったら、ただの足手まといに…
400メートル走ったら胃が口から
飛び出るかと思いましたよ
息子よ成長したんだね😊
明日からは自転車でついて行くよ♡
それでは
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました
北の大地より🦊
