今日はなんと外で走りました。 おとといひとつ年を取りまして 雪深き地域に住んでいるもので 冬はめっきり運動なぞしなかったのです 家も寒いし、外なんてもっと寒いし 去年は春からヨガを3ヶ月続けましたが ヨガに必然性を見いだせなくなりまして ゆっくり…
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