その２と申しましたが
貧血で倒れるほど日常的に血が足りてないわけでもなく。。
体が弱くもないので
(今日もスクワットしましたよ)
倒れたいきさつ？考察？
少し調べてみることにしました。
「脳貧血」というところに行き着きました
脳貧血は起立性低血圧というものだそうで
血圧が下がって
脳に血液が届かなくなることで
起こるのだそうです。
また、
・体調が悪い 風邪のときや病後
・睡眠不足
・食事や水分がとれていない
・強いストレスがある
などの場合に起きやすい、のだそう
実は
過去に２回倒れたことがあります😶未遂１回。
１回目は
学生の時、家で、シャワー後に伸びをしたら
そのまま倒れてしまったようで
母がびっくりしていました😱
学生の時は水分を小まめに取る習慣が
なかったので、そのせいかな？
ストレス。。ないな😃
２回目は(未遂です)
就職して数年後に朝礼で。
よくあるパターンですね。
前の日に飲みすぎて😂というのは
誰にも言っておらずバレてもいません（笑）
その時は、砂嵐が来て
お？これは！と思い、しゃがみ込みで応戦！
事なきを得ました
顔が真っ青だったよ、大丈夫？
などと優しく声を掛けてもらえ、ちょっとスターになった気分
若気のいたりです😃
仕事の前日の飲み過ぎには気をつけよう
脳貧血に対する１番の必殺技は
やはり
しゃがみ込みですね。もしくは、寝転び。
無理して立ち続けていると意識をなくし
頭を打つことも、、そしてもっとオオゴトになるので
恥ずかしがらず(？)しゃがみ込もう。と決めました。
たびたび起こるときには
動脈硬化や糖尿病の場合もあるのだそうで
そんなときは検査に行こうっと
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！
北の大地より🦊
